大人クラス
大人の初めて
バレエクラス
バレエに憧れていたけどチャンスがなかった
小さい頃に習っていたけどやめてしまった
初心者だけど上質なレッスンを受けたい
健康的な身体と美しいプロポーションを手に入れたい
美しさと共に健康も手に入れる
子どもの頃に憧れていたバレエを始めてみませんか？わたしにはできないと思ってはもったいない、バレエは何歳からでも始められます。
当クラスは初めての大人の方にもバレエの素晴らしさを知って楽しんでもらいたいという思いで開講いたしました。運動不足解消やダイエットにも最適です。
クラス内容
初めての方向けの初級クラスです。
ストレッチをしっかりして体をほぐしてから、足指を動かす練習をして様子を見ながらバーレッスン、センターレッスンにも挑戦します。
（30分）
ストレッチ＆
簡単な体幹トレーニング
個人のレベルに合わせて行います。簡単な体幹トレーニングで筋力アップもできます。
（15分）
バーレッスン
両手でバーを持って行うことから始めます。慣れてきたら片手バーでも練習します。バレエの基礎を学びます。
（15分）
センターレッスン
回る練習、ジャンプする練習をメインに行います。普段使わない筋肉を使うのでダイエット、シェイプアップにぴったりです。
料金・スケジュール・
スタジオ
レッスン料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 体験レッスン | 2,200円（1回のみ） |
| 月会費 | 12,700円（月4回） |
大人クラスの
よくある質問
本当にはじめてでも大丈夫ですか？
はい、人生初めてのバレエで大丈夫です！
レッスン中、わかりにくいフランス語のバレエ用語はその都度説明しながら丁寧にレッスンをすすめていきます。
安心してはじめていただけます。
年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。
50 代でも60 代でも何歳からでもバレエは始められます。
当クラスは大人の方が健康的に楽しくバレエを続けられることを目指しています。
身体が硬くても大丈夫ですか？
バレエレッスン初めての方ばかりですので、
みなさん体が硬いのは当たり前！
講師がしっかりとお一人お一人に合わせてサポート致します。
レッスン時の服装は？
スポーツジムに行くような格好でお気軽にお越しください。動きやすい服装であれば自由です。
髪の毛の長い方は一つにまとめるか、シニョンにしてください。
